음식물이 보이지 않아도 관리할 면이 있습니다
치실을 음식이 끼었을 때만 사용하는 도구로 생각할 수 있습니다. 하지만 치아 사이 관리의 목적에는 눈에 보이는 음식물뿐 아니라 치아 표면과 잇몸 경계에 붙는 치태를 제거하는 일도 포함됩니다. 칫솔질과 서로 보완하는 과정입니다.
치아 바깥 면은 열심히 닦는데 사이 부분이 자주 불편하다면 평소 사용하는 도구와 방법을 점검해 보세요. 청주치과 상담에서 어느 위치가 잘 닿지 않는지 직접 가리키면 관리 방법을 설명받기 쉽습니다.
좁은 틈과 공간이 있는 부위를 나누어 봅니다
치실은 치아 사이로 부드럽게 넣어 치아의 옆면을 감싸듯 사용하는 방식입니다. 치간칫솔은 치아 사이에 공간이 있을 때 활용할 수 있습니다. 두 도구 중 하나가 모든 사람의 모든 부위에 항상 적합한 것은 아닙니다.
치간칫솔은 간격에 맞는 크기를 고르는 것이 중요합니다. 잘 들어가지 않는 곳에 큰 도구를 억지로 밀어 넣지 말고 크기와 진입 방향을 확인하세요. 같은 입안에서도 앞니와 어금니 사이의 조건이 다를 수 있습니다.
세게 누르는 대신 치아 면을 따라 움직입니다
치실은 틈을 통과한 뒤 한쪽 치아를 C자 모양으로 감싸고 치아 면을 따라 부드럽게 위아래로 움직입니다. 가운데만 한 번 지나가는 것으로 끝내기보다 양쪽 치아의 옆면을 각각 닦는다는 생각으로 사용법을 익혀보세요.
손에 힘이 많이 들어가거나 도구가 튀듯 들어간다면 시범을 요청하는 편이 좋습니다. 손잡이 형태와 잡는 방법도 편의에 영향을 줍니다. 제품을 여러 개 구입하기 전에 현재 쓰는 도구를 가져가 사용 위치를 보여줄 수 있습니다.
지속되는 불편은 도구만 바꾸며 넘기지 않습니다
반복되는 출혈이나 통증, 잇몸 부종이 있다면 치간 관리 도구의 문제인지 잇몸 상태와 관련된 것인지 진찰이 필요합니다. 출혈이 있다고 모든 관리를 중단하거나, 반대로 더 강하게 문질러 해결하려고 하지 마세요.
관리 계획은 매일 실천할 수 있어야 합니다. 저녁 양치 전처럼 잊지 않을 시간을 정하고 닦기 어려운 부위를 한 곳씩 익혀보세요. 다음 진료에서는 실제로 사용해 본 뒤 어려웠던 점을 이야기하면 방법을 조정하는 데 도움이 됩니다.
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