운동 종류와 충돌 가능성을 함께 봅니다
마우스가드는 얼굴에 가해지는 충격을 완화해 치아가 깨지거나 입술·혀 등이 다칠 위험을 줄이는 데 쓰입니다. 몸이 직접 부딪치는 종목뿐 아니라 넘어질 수 있는 스케이트나 체조 같은 활동에서도 구강 외상이 생길 수 있습니다.
청주치과에 상담할 때는 평소 하는 운동과 활동 중 다친 경험을 알려주세요. 보호 장비를 착용한다고 모든 외상을 막을 수 있다고 기대하기보다 어떤 상황에서 필요한지부터 확인하는 것이 좋습니다. 이갈이용 장치나 유지장치를 운동용으로 바꾸어 쓰려 하지 마세요.
입안에서 잘 맞는지 확인해야 합니다
마우스가드에는 기성품, 열로 부드럽게 만들어 모양을 맞추는 제품, 개인 구강에 맞춰 제작하는 방식 등이 있습니다. 선택할 때는 착용 상태와 편안함을 함께 살펴야 합니다. 크기만 비슷하다고 적절한 보호가 된다고 판단할 수는 없습니다.
끼웠을 때 숨쉬거나 말하기가 어렵고 자꾸 빠지는 느낌이 있다면 그대로 참고 사용하기보다 맞음새를 확인하세요. 열을 이용하는 제품도 제조사 안내를 따라야 합니다. 다른 사람의 장비를 빌려 입에 맞는지 시험하기보다 자신의 치아 상태에 맞는 선택을 문의하는 편이 좋습니다.
교정 중이거나 성장기라면 변화에 맞춰 봅니다
고정식 교정장치가 있으면 충격 때 장치와 볼·입술 사이의 손상을 줄이도록 적절한 마우스가드를 상담할 필요가 있습니다. 위아래 어디에 장치가 있는지에 따라 확인할 사항이 달라질 수 있으므로 담당 치과에 운동 계획을 알려주세요.
성장하는 어린이와 청소년은 입안이 변하면서 이전 제품이 맞지 않게 될 수 있습니다. 마모되거나 찢어진 곳이 있는지, 치열이 달라진 뒤에도 안정적으로 맞는지 살피세요. 손상되거나 맞지 않는 제품은 교체가 필요하므로 운동 일정 전에 점검하는 것이 좋습니다.
씻고 말린 뒤 통풍되는 용기에 보관합니다
사용 전후에는 헹구고 제품에 맞는 방법으로 세척하세요. 보관할 때는 통풍구가 있는 단단한 케이스를 사용해 마를 수 있도록 하고, 뜨거운 물이나 직사광선에 오래 두지 않는 것이 좋습니다. 땀에 젖은 운동복 속에 그대로 넣어두는 습관도 돌아보세요.
정기 치과 방문 때 마우스가드를 가져가면 맞음새와 마모 상태를 함께 확인할 수 있습니다. 새로 살 날짜만 정하기보다 사용 중 어떤 변화가 있었는지 전달하세요. 실제로 치아를 다쳤다면 장비를 끼고 있었더라도 외상에 대한 진료가 필요한지 문의해야 합니다.
카카오톡 상담 ↗